Ciorba, preparatul ideal pentru dietă
Mulți români și-au propus ca o dată cu intrarea în noul an să slăbească. Iar Mihaela Bilic, cunoscuta nutriționistă are soluția: „Slăbiți cu ciorbă!”
Mihaela Bilic susține că ciorba are numeroase beneficii nutritive, fiind un preparat sățios și dietetic.
„Ciorba este cunoscută în tradițiile multor popoare ca fiind preparatul ideal pentru slăbit. Iar luna ianuarie ar putea fi dedicată ciorbei, un fel de strategie dietetică după excesele de sărbători”, a scris nutriționista pe Facebook.
Cu un conținut de peste 80% apă și cantități moderate de carne, legume și făinoase, ciorba oferă sațietate fără a aduce un aport caloric ridicat.
„În cărțile de nutriție se spune: “de la ciorbă încoace nu s-a inventat nimic mai echilibrat și mai sănătos la capitolul alimentație”- chiar dacă vorbim de ciorbă de perișoare, ciorbă de cartofi cu afumătură sau ciorbă de…
Comentează